,תודה אורנה! אני מתרגלת בבוקר, אני מתעוררת נוקשה ועקומה לצד א חד . זו העקמת . אחרי תרגול הגוף מתיישר קצת והנוקשות נאלמת.. ואפשר להתחיל את היום . אולי כדאי לנסות גם בערב גם בערב.
מצוין אני מתרגלת כל יומיים שני שעורים ברצף עם רצון להמשיך. עלית על רעיון סופר מדליק שמתאים לרוב האנשים וצריך לחשוף אותו עוד ועוד …. חבל על כל אלה שלוקחים משככי כאבים כשאפשר להניע ולשחרר בחכמה
מאוד קשה לי לעקוב אחרי התנועות שלך. אולי בגלל הבגדים השחורים? שומעת עם אוזניות. (הפלפון שלי קצת חלש). וגם הן מפריעות לי. צריכה לחזור על כל שעור כמה פעמים עד שאני רואה מה את עושה, שומעת טוב ואז מבינה. בגדול השעורים פדוטים קלים ומתוקים מדבש. יישר כח. המנוחות באמצע , ממש מתנה.
תודה שאפשרת לי להצטרף לשיעור. נהנתי מאד. עדין אין לי תנאים מתאימים לביצוע טוב של התרגיל, וגם אינני בטוחה שאני מסוגלת לעקוב בהצלחה.
ושוב תודה
העיקר שהתחלת! בהדרגה דברים מסתדרים.. מוצאים פתרונות…
הסתדר!
יופי!
בוקר טוב, צרו איתי קשר בבקשה לגבי הצטרפות לקייטנה.
,תודה אורנה! אני מתרגלת בבוקר, אני מתעוררת נוקשה ועקומה לצד א חד . זו העקמת . אחרי תרגול הגוף מתיישר קצת והנוקשות נאלמת.. ואפשר להתחיל את היום . אולי כדאי לנסות גם בערב גם בערב.
מאד כדאי לתרגל בערב!
אז ההרפיה נשרת לתוך הלילה לשעות ארוכות…
אשמח לקרוא איך היה לך 🙂
מצוין אני מתרגלת כל יומיים שני שעורים ברצף עם רצון להמשיך. עלית על רעיון סופר מדליק שמתאים לרוב האנשים וצריך לחשוף אותו עוד ועוד …. חבל על כל אלה שלוקחים משככי כאבים כשאפשר להניע ולשחרר בחכמה
אורנה,מאד נהנית מתרגילי הקיטנה.חוזרת עליהם מספר פעמים ביום לפי הצורך.התרגול הקצר והממוקד מצוין וגופי מגיב בהתאם.תודה.
מאוד קשה לי לעקוב אחרי התנועות שלך. אולי בגלל הבגדים השחורים? שומעת עם אוזניות. (הפלפון שלי קצת חלש). וגם הן מפריעות לי. צריכה לחזור על כל שעור כמה פעמים עד שאני רואה מה את עושה, שומעת טוב ואז מבינה. בגדול השעורים פדוטים קלים ומתוקים מדבש. יישר כח. המנוחות באמצע , ממש מתנה.
שמחה שמתוק לך מדבש ושאת חוזרת שוב ושוב.. יש בזה גם מין הטוב. לחפש בתוך גופך את מה שנכון לך ולא רק את מה שהמורה אמרה לעשות 😉