,תודה אורנה! אני מתרגלת בבוקר, אני מתעוררת נוקשה ועקומה לצד א חד . זו העקמת . אחרי תרגול הגוף מתיישר קצת והנוקשות נאלמת.. ואפשר להתחיל את היום . אולי כדאי לנסות גם בערב גם בערב.
מצוין אני מתרגלת כל יומיים שני שעורים ברצף עם רצון להמשיך. עלית על רעיון סופר מדליק שמתאים לרוב האנשים וצריך לחשוף אותו עוד ועוד …. חבל על כל אלה שלוקחים משככי כאבים כשאפשר להניע ולשחרר בחכמה
מאוד קשה לי לעקוב אחרי התנועות שלך. אולי בגלל הבגדים השחורים? שומעת עם אוזניות. (הפלפון שלי קצת חלש). וגם הן מפריעות לי. צריכה לחזור על כל שעור כמה פעמים עד שאני רואה מה את עושה, שומעת טוב ואז מבינה. בגדול השעורים פדוטים קלים ומתוקים מדבש. יישר כח. המנוחות באמצע , ממש מתנה.
נעמי תעיזי אומר
תודה שאפשרת לי להצטרף לשיעור. נהנתי מאד. עדין אין לי תנאים מתאימים לביצוע טוב של התרגיל, וגם אינני בטוחה שאני מסוגלת לעקוב בהצלחה.
ושוב תודה
Orna Pizanty אומר
העיקר שהתחלת! בהדרגה דברים מסתדרים.. מוצאים פתרונות…
נעה קלי אומר
הסתדר!
Orna Pizanty אומר
יופי!
ישראלה דיגמל אומר
בוקר טוב, צרו איתי קשר בבקשה לגבי הצטרפות לקייטנה.
מרים רוזנברג אומר
,תודה אורנה! אני מתרגלת בבוקר, אני מתעוררת נוקשה ועקומה לצד א חד . זו העקמת . אחרי תרגול הגוף מתיישר קצת והנוקשות נאלמת.. ואפשר להתחיל את היום . אולי כדאי לנסות גם בערב גם בערב.
Orna Pizanty אומר
מאד כדאי לתרגל בערב!
אז ההרפיה נשרת לתוך הלילה לשעות ארוכות…
Orna Pizanty אומר
אשמח לקרוא איך היה לך 🙂
יפית ליאון אומר
מצוין אני מתרגלת כל יומיים שני שעורים ברצף עם רצון להמשיך. עלית על רעיון סופר מדליק שמתאים לרוב האנשים וצריך לחשוף אותו עוד ועוד …. חבל על כל אלה שלוקחים משככי כאבים כשאפשר להניע ולשחרר בחכמה
אורה גבע אומר
אורנה,מאד נהנית מתרגילי הקיטנה.חוזרת עליהם מספר פעמים ביום לפי הצורך.התרגול הקצר והממוקד מצוין וגופי מגיב בהתאם.תודה.
אסנת ושדי אומר
מאוד קשה לי לעקוב אחרי התנועות שלך. אולי בגלל הבגדים השחורים? שומעת עם אוזניות. (הפלפון שלי קצת חלש). וגם הן מפריעות לי. צריכה לחזור על כל שעור כמה פעמים עד שאני רואה מה את עושה, שומעת טוב ואז מבינה. בגדול השעורים פדוטים קלים ומתוקים מדבש. יישר כח. המנוחות באמצע , ממש מתנה.
Orna Pizanty אומר
שמחה שמתוק לך מדבש ושאת חוזרת שוב ושוב.. יש בזה גם מין הטוב. לחפש בתוך גופך את מה שנכון לך ולא רק את מה שהמורה אמרה לעשות 😉