"צדיקים – מלאכתם נעשית בידי אחרים ;)…"
אורנה שלום,
רציתי להגיד לך שאני מאד נהנה מהשיעורים שלך, שיטה זו מאפשרת לי בעצם להתאמן מתי שבא לי וכמה פעמים בשבוע שבא לי. אני מרגיש ממש טוב.
תודה רבה, מרק דנר מאלוני אבא
לגב' אורנה פיזנטי שלום,
שבועיים אחרי הסדנה וחודש אחרי שקניתי ממך את הקורס בפיג'מה יש כבר שיפור והקלה בכאבי הגב.
אני לא מתייאשת ומאמינה שלאט לאט אצליח לעזור גם לכתף הימנית וליד ימין והכל בעזרתך וברצונך העז לעזור לאנשים עם בעיות גב למיניהן !!!! כל הכבוד לך אורנה יקרה. אני מורידה את הכובע בפנייך על רצונך המוחלט להציל את כל מכאובי הבג שיש לחלק נכבד מהציבור הרחב!!!
בברכת תודה רב מראש, דורה לפלר קראוז מקרית מוצקין
הי אורנה, דו"ח התקדמות:
אני מאד נהנית ומצבי משתפר לאט לאט, אני עושה את השיעורים 5 פעמים בשבוע. בלילה, לפני השינה אני עושה חזרות עפ"י הזיכרון. קטע מצחיק: כשאני עושה את התנועה ל השעון 6-12 והראש זז קדימה-אחורה אני אומרת בלב "הללויה" כפי שאת אמרת בשיעור הראשון ולא משנה שהראש כבר זז בטבעיות, אני מעודדת את עצמי ב"הללויה" 🙂
שבת שלום, שרה לוינזון, מבאר שבע
לאורנה המלאכית 🙂
אני אפתח את מכתבי כמו מהסרטים (החלק של הוידוי "פור גיב מי פאזר פור אי האב סינט") או משהו כזה.
אז: "סלחי לי אורנה כי חטאתי"… שבוע שעבר עשיתי רק 3 שיעורים במקום חמישה וזאת למה?
כי אני גם עייפה ועצלנית וגם כי הרגשתי במשך יומיים ככל האדם לא כאבים בכלל, שזה היה נהדר , אבל אז ביום שישי הלכתי לקניות וסידורים חזרתי הביתה שוב עם גב כואב. לא מסחיבה אלא מההליכה.
(צהריי יום שישי) שכבתי במיטה הדלקתי טלוויזיה בערוצי הרדיו 88 FM היו שעתיים של שירי להקת כוורת – נפלא
אז התחלתי לתרגל תרגילים שלך בעיקר פיתולים לרקע שיר טנגו צפרדעים… היה נפלא ומשחרר
הבוקר התחלתי את השבוע החמישי – חרוצה חחח…
יום נפלא, שרה לוינזון מבאר שבע
אורנה שלום,
אני מסיימת את החודש השביעי, אחרי כל שיעור אני מרגישה יותר גמישה וזה בא לידי ביטוי בתרגילים מצ'יקונג שאני מוסיפה אחרי השיעור שלך. אני מרגישה ממש טוב וכל שיעור הוא חוויה, כאבי הגב התחתון חלפו.
מיכל שמאי מקצרין
אני מתרגלת את השיעור הרביעי בחודש הראשון (שגם יש לך באתר)
ואני מרגישה סוף סוף שיפור וידידות עם חלק הנסתר מעיניי ומשדר תמיד אותות מצוקה וכאב וזהו הגב והצוואר
היום לאחר שבוע, חל שינוי, שיפור והתחלה חדשה, ממתינה בסבלנות ואמונה.
בברכה ובתודה, עדה
השיפור אצלי הוא מאד הדרגתי. לקח לי כמה חודשים לחוש באפקט.
למרות שהתוצאות אחרו להגיע התמדתי בקורס
כי הייתי מיואשת והבנתי שאף אחד לא יכול לעזור לי אלא אני עצמי. זה דבר שמצא חן בעיניי באידיאולוגיה שלך
כי את הצלחת לעורר את אמוני. השתכנעתי שאת באמת רוצה לעזור לי ואת לא מפזרת הבטחות שווא. הזמינות שלך בטלפון ובמייל גם היא תרמה לכך.
אני מודה לך על עזרה ומחכה כל שבוע לשיעור הבא 🙂
לילך מהרצליה
חודשיים אח"כ לילך כתבה שוב:
"היום כשתרגלתי את השיעור, הרגשתי בפעם הראשונה הקלה של ממש, היה לי שבוע עמוס שנתן את אותותיו בגב התחתון, בכתף ימין ובקרסול שמאל והנה במהלך השיעור, הרגשתי את האפקט שעד כה רק שמעתי עליו ממך: הגוף נהיה רפוי יותר, קל יותר, נינוח.
אמא שלי תמיד אמרה שלוקח לי (קצת יותר) זמן… אבל בסוף אני מבינה…
תודה לך יקירה 🙂 לילך
אני עושה כמעט בכל יום לפחות חצי שעה מהקורס
ותוך כדי אני חוזרת על התרגילים מהשיעורים הראשונים שהם ממש ממש טובים לי
וגם חלק מהתרגילים אני שמה את הגליל, בקיצור אני בונה לעצמי את התרגילים שאני אוהבת ומרגישה שהם טובים לי…
מיום ליום אני רואה שהגוף יותר ויותר משוחרר.
תודה רבה לך ויישר כח!!!
מינה גבאי מעומר
אורנה שלום,
למרות שאני מפיקה הרבה מאד מהקורס בפיג'מה, החלטתי לבוא לסדנה שהוסיפה לי המון.
התאהבתי מחדש בפלדנקרייז והחלטתי בזכותך ללמוד את השיטה כמקצוע, אשמח לקבל ממך המלצות האם והיכן כדאי ללמוד את השיטה בצורה הטובה ביותר.
ימים טובים, נאוה נהורן, מורה לפלדנקרייז לעתיד
הי אורנה,
בדיוק סיימתי עכשיו את השיעור הרביעי בחודש השני,
התחלתי את השיעור עם צד שמאלי תפוס בגב התחתון ויצאתי ממנו ללא כאבים, עם תחושה שכל הדם זורם לכל המפרקים ולעמוד השידרה. השיעורים כייפים ומרגיש לי טוב לעשות משהו למען עצמי
תמיד יש לי שיעורים מוכנים כאשר הגב כואב. אני לא מתרגלת כל יום אבל מצליחה להקפיד על פעמיים שלוש בשבוע.
תודה, חנה גולדהירש, נטורופתית
הי אורנה,
רציתי לספר לך שרכישת הקורס "פלדנקרייז בפיג'מה"
היתה הדבר הטוב ביותר שקרה לי בחודשים האחרונים,
בזמני החופשי אני מתרגלת כל יום שיעור אחד והבונוס הנוסף הוא התרוממות מצב הרוח.
הקורס השנתי בפיג'מה הוא התנ"ך שלי, בכל תרגול נוסף אני לומדת דברים חדשים ומועילים בבחינת "הפוך בה והפוך בה דכולא בה".
אני שמחה שהכרתי אותך, את מאד עוזרת לגב הנוקשה שלי.
תודה מכל הלב, אילנה מרחובות
אורנה יקירתי! אני פשוט אוהבת אותך.
בעלי אומר, שוב את מתייחדת עם "אורנה-פלדנקרייז"? ואני עונה לו "כן, ברור" ומזמינה אותו שיצטרף אליי. שיטת פלדנקרייז היא גאונית וכל כך הגיונית אחרי שמבינים אותה.
בכל השיעורים שלך, אני חוקרת את גופי ומגיעה ליכולות נפלאות. את מה שלמדתי בשיעור אני משתדלת ליישם בחיי היום יום.
כאבי הגב התחתון עברו, המיגרנות חלפו, וההרגשה אחרי השיעורים שלך היא של קלילות, אורך, רוחב, פנים רפויות, טווחי תנועה שגדלו, הרגליים יציבות על קרקע מוצקה והכל מרגיש נפלא.
תודה למשה פלדנקרייז שפיתח כזאת שיטה חכמה
ותודה ענקית לך אורנה, שיודעת להנחיל אותה לנו, מתעמליה,
שלך, אביבה בן ארי מהרצליה
היי אורנה,
אני חושבת שאנשים לא מספיק מבינים כמה הקורס שלך חשוב לטווח ארוך, כי אחרי שמרגישים בטוב, שוכחים אט-אט את התרגילים ששיחררו אותנו מהכאב, וחוזרים להרגלים הישנים.
וזה כל כך חשוב וחיוני לחיים ללא כאב גב, או לפחות כמעט ללא כאבי גב.
ה- DVD נוחים לי מאוד ואני משתמשת בהם במקביל לפרקים שאת פותחת בדוא"ל.
אני מפרסמת אותך בכל הזדמנות שאני יכולה…
לדעתי התכניות שלך, כולן, וכמובן הטיפים המצויינים, מיטיבים להפליא.
באהבה בתודה ובהערכה רבה, תמר וייל מתל אביב
כשמדע – אומנות – ורגישות נפגשים…
לפני שנים הלכתי להרצאה על "שיטת פלדנקרייז בעין של פיזיותרפיסטית", המפגש הזה עלה לי עשרות אלפי שקלים והיה ההשקעה הטובה בחיי. בתחילה הצטרפתי לאחת הקבוצות שלה…
אורנה בכישרונה, ידיעותיה ורגישותה, כמו נכנסה מתחת לעורי. היא קראה את תחושותיי הגופניות במהלך השיעור בדיוק מפליא. החוויה המופלאה הזו הכניסה אותי להשקעה היקרה ההיא – קורס מורים לפלדנקרייז.
ועכשיו, אחרי שכבר התנסיתי באלפי שיעורים נפלאים של פלדנקרייז וגם אני כבר מלמד קבוצות, אני חוזר לכור מחצבתי – להשקיע בקורס "פלדנקרייז בפיג'מה" של אורנה. גם הפעם זו השקעה שכולה רווח.
היא רואה אותי דרך המסך ולוקחת אותי ביד בזהירות, רגישות וחוכמה לחוויות התוודעות גופנית חדשות, מפתיעות, מלמדות, מרפאות ומשמחות.
השיעורים בנויים לתלפיות וכמו במירוץ שליחים המסר של השיעור הקודם פותח את השיעור הבא וממשיך לפתח אותו.
התנועה עובדת דרך כל הגוף, מחייה אותו ומזכירה לו איך היה לפני שנים רבות.
אין כאבי גב, אין הקרנה לרגל,
אין בוקר שאני לא חוזר על כמה תנועות מהשיעור של אמש.
זו תעודת הביטוח שלי ושל הרגשת הרעננות והחיוניות שלי ליום חדש,
אז תודה ענקית אורנה, אדם שיינברג, כבר מורה לפלדנקרייז :), חיפה
פנינה גניון אומר
לאורנה שלום
רציתי לספר לך על הנסיון הראשון של בעלי שחולה ועשוי ליפול. הראתי לו את הטיפ מספר 50 בו את מדגימה איך קמים כשיש חולשה בגוף. והוא נזכר בתמונה שלך מגיעה לכסא, נשענת על הרגל החלשה ומרימה ישבן ומתפתלת וקמה. זה עובד ולכן נרשמתי לקורס המלא. אני מקוה שיש לך איזה . .טיפ ללחץ ומתח בחזה
פנינה ג.
זיוה אומר
היי אורנה יקרה,
אתמול לא יצא לי להתעמל והרבתי בעבודות הבית והנכד החדש בא לבקר והצלחתי שוב לקבל דלקת ( שכל הרגל נפוכה וכואבת מהאגן על האצבעות ) הלכתי לישון כאובה בחמש בבוקר קמתי עקב הכאבים וישר עשיתי שיעור וכעת אני יכולה לראות חדשות הבוקר עים קפה והכי חשוב עים כאב נסבל. זה יותר טוב מארקוקסיה או כל כדור אחר ש״הרופא״ אורטופד הייה נותן לי. תודה יקירה ושבת שלום.
Orna Pizanty אומר
אז כמו שאמרנו בטלפון, כדו"ז בבקשה, הרבה לתרגל.. איתו, הרבה להתפנק.. 🙂 ושיעורים מהחודש הרביעי… 🙂